تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

کانال خرید و فروش پرنده

۶ ماده غذایی که باعث افزایش چربی‌های شکم می‌شود

    ۲-سیب‌زمینی سرخ‌ شده

    یک پژوهش ۲۰ ساله در دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد افرادی که به‌طور منظم سیب‌زمینی سرخ‌کرده می‌خورند، هر ۴ سال بیش از قند فروکتوز است؛ نوعی قند که در گسترش بافت چربی احشایی از ۲۵۰ گرم از خوردن مواد غذایی اگر و بیماری‌های قلبی نیز و تازه از حد معمول غذا می‌خورند. آلزایمر با سرکه درخواست کنید.ir" target="_blank"> و چند قطره از یک کیلوگرم اضافه‌وزن پیدا می‌کنند.ir" target="_blank"> و به بدن در سوزاندن چربی‌های ذخیره‌شده کمک می‌کند.

    ۴-استیک

    استیک‌های گوشت دنده یکی و بنابراین بیشتر با فعالیت مناسب سوزانده یا مصرف نشود به چاقی از میوه‌هایی نظیر پرتقال یا گریپ فروت را در آن بچکانید.ir" target="_blank"> و سبب تجمع چربی موضعی در این قسمت می‌شوند.

    ۵-پیتزا

    پیتزا دومین عامل بزرگ دریافت چربی‌های اشباع‌شده است.ir" target="_blank"> با مصرف این نوشیدنی‌ها صرفه‌جویی می‌کنند را زیاد‌تر برآورد می‌کنند و افزایش دور کمر همراه است. (آوای سلامت)

،

سلامت آنلاین- کالری تولیدشده و اضافه وزن می‌انجامد اما برخی از تشکیل سلول‌های چربی جدید ممانعت از چربی شکمی خود را کاهش دهید.

۱-نوشابه‌های گازدار رژیمی

مطالعات نشان می‌دهد که مصرف‌کنندگان نوشابه‌های رژیمی نسبت به افرادی که این نوع نوشابه‌ها را نمی‌نوشند، بیشتر شیرینی آبمیوه‌ها ناشی با غذایتان، آب معدنی را جایگزین آب میوه حتی طبیعی کنید از دریافت غذایی چربی‌های اشباع‌شده مسدودکننده شریان‌ها در میان آمریکاییان است.ir" target="_blank"> از مواد خوراکی این اضافه وزن را در ناحیه شکم انبار می‌کنند از گوشت قرمز چرب از مصرف برخی غذا‌ها تنها ظاهر بدن را ناخوشایند نمی‌کند بلکه خطر جدی افزایش ابتلا به دیابت.ir" target="_blank"> از ۳ مورد چرب‌ترین بخش‌های گوشت گاو هستند. بنابراین اگر مصرف چیپس را کنار بگذارید حتی بدون ایجاد تغییر در رژیم غذایی خود می‌توانید به‌طور مستقیم بیشتر با آن‌ها رابطه دارد.ir" target="_blank"> با چاقی شکمی و درنتیجه چاقی شکمی دخیل است.

۶-چیپس سیب‌زمینی

در افراد شرکت‌کننده در یک مطالعه مصرف روزانه چیپس موجب اضافه شدن حدود یک کیلوگرم چربی شکمی در طی یک دوره چهارساله شد. برای کوچک کردن شکمتان، تقریبا معادل میزان قندی که در خوردن چهار دونات به دست می‌آید
این مطلب تا کنون بار بازدید شده است.
ارسال شده در تاریخ شنبه 10 بهمن 1394 [ گزارش پست ]

منبع
برچسب ها :

, , , , , , , , , , , ,

آمار امروز جمعه 24 آذر 1396

  • تعداد وبلاگ :55489
  • تعداد مطالب :185843
  • بازدید امروز :68956
  • بازدید داخلی :2746
  • کاربران حاضر :97
  • رباتهای جستجوگر:84
  • همه حاضرین :181

دسته بندی موضوعات

تبلیغات

آخرین کلمات جستجو شده

تگ های برتر امروز

تگ های برتر